Bikes Spinner eżerċizzju ® saru popolari ħafna biss fl-aħħar ftit snin anki jekk dawn ewwel daħal fuq id-dahar xena eżerċizzju fl-1987.
A bike ® spinner madankollu essenzjalment trainer ċikliżmu ġewwa, iżda bil-spinner kelma ® tkun trademark reġistrata, mhux kollha trejners ċikliżmu ġewwa jista jsejħu lilhom infushom bikes spinner. Huma madankollu pjuttost l-istess f'termini ta 'funzjonalità - hemm numru kbir ta' fabbrikanti ta 'ġewwa ċikliżmu trainers issa u xi wħud huma aktar adattati għas-suq domestiku kif oppost għad-suq kummerċjali.
Bikes Spinner ® huma użati primarjament fil-klassijiet organizzati ċikliżmu ġewwa, u jinkludu forma intensa ħafna ta 'cardio workout fuq ċiklu ta' ġewwa wieqfa. A bike spinner hija ħafna aktar minn sempliċiment eżerċizzju bike glorified madankollu. Huma ddisinjati u mibnija li jifilħu rikkieb inżul mill-sedil u jippedala fi Cadence għolja ħafna għal perjodi ta 'diversi minuti.
Sib l-orħos prezzijiet għall Indoor Ċikliżmu Trainers online hawn 
Il-trainer ċikliżmu ġewwa għalhekk għandu jkun mibni iebsa u minn materjali qawwija ħafna, speċjalment meta użati f'ambjent kummerċjali. Inti tista 'issa ssib ħafna bikes eżerċizzju aktar ġewwa ġejjin fis-suq li huma maħsuba għall-użu domestiku kif ® għażil sar popolari mill turi TV telf ta' piż li jinkorporaw is-sessjonijiet fil-programmi ġenerali tagħhom telf jiżnu.
Il-mistoqsijiet spiss titqajjem dwar jekk jew le bikes spinner eżerċizzju ® huma tajbin għall-telf ta 'piż u t-tweġiba hija iva huma - meta jkunu inkorporati fi programm li jindirizza wkoll fid-dieta tiegħek ta' kaloriji.
A spin 40 minuta ® klassi se burn ħafna kaloriji, l-ebda dubju dwar dan - xi nies jgħidu kemm jista '1,000 kaloriji, li għal ħafna minna hija aktar minn nofs konsum ta' kuljum tagħna.
L-ammont ta 'suċċess inti tikseb permezz ta' bike eżerċizzju ġewwa hu relatat ukoll mas-intensità għall-workout. Spin Organizzata ® sessjonijiet kollettivi mmexxija minn għalliem huma intensa ħafna u l-instructor se żżomm l-klassi intiera li jimxu tul b'pass mgħaġġel.
Iż-żamma tal-istess intensità li ikollok spin ® klassi meta jkunu qed jaħdmu fuq dar bike tiegħek eżerċizzju ġewwa mhix faċli. Hija tħallas lill tikseb download għażil mużika ® inti tista 'tilgħab permezz headphones tiegħek, aħjar minn hekk jekk tinkludi vuċi taħriġ fuq kif tyhis se impatt dirett fuq il-ħila tiegħek biex iżommu l-intensità ta' kaloriji ħruq meħtieġa sabiex jitilfu piż.
Lose piż mgħaġġel - Sib l-orħos prezzijiet għall bikes dar eżerċizzju ġewwa online hawn
Kif iebes huma bikes Spinner ® u l-ħarrieġa ċikliżmu ġewwa għall-użu?
Biex frank użu ta 'eżerċizzju bike ġewwa mhix rokit xjenza - inti bażikament jeħtieġ li taġġusta l-pożizzjoni tas-sedil, għoli għaqli u wkoll lura /' l quddiem. Imbagħad slip inti saqajn fil-clips toe fuq il-pedali u tibda jippedala - aktar faċli minn riding bike!
Il-trick reali kif iddikjarat hawn fuq huwa li jinżamm etika workout onest matul is-sessjoni. Tista litteralment timbotta lilek innifsek biex l-mass fuq bike trejner ġewwa ċikliżmu bħala mhuwiex diffiċli fuq il-ġogi u hemm ftit ċans li jagħmlu ħsara lilek innifsek, sakemm is-sedil jiġi aġġustati kif suppost. Iżda minħabba li inti se tkun 'il barra tas-sedil għal xi wħud mill-klassi, dan mhux kemm ta' kwistjoni bħal li kieku inti fuq rota triq u ride mil 100.
AVVIŻ IMPORTANTI DWAR Marki - Jekk jogħġbok Aqra
Spin ®, ® għażil, Spinner ® u l-logo għażil huma reġistrati u marki tal Mad Dogg Atletika, Inc
Dan l-artikolu mhuwiex maħsub biex iħawwad il-prodotti jew servizzi prodotti minn Mad Atletika Inc Dogg b'dawk il-prodotti li huma magħrufa bħala ġeneriku Ċikli ġewwa, Bikes Eżerċizzju ġewwa, Trainers Ċikliżmu ġewwa, jew kwalunkwe forma oħra ta 'eżerċizzju bike.
