Sebuah sepeda adalah latihan sepeda stasioner digunakan sebagai peralatan olahraga kebanyakan sering di rumah. Ada dua jenis utama dari latihan sepeda: sepeda tegak dan sepeda telentang.
Kebanyakan latihan sepeda memiliki meteran ergo, yang digunakan untuk mengukur kerja yang dilakukan oleh para berolahraga.
Simpan Big! Harga terendah di Net untuk Sepeda Spin dan Siklus Tertutup di sini
Sebuah sepeda berputar di sisi lain lebih menyerupai sepeda balap, dan biasanya sebuah tujuan khusus latihan mesin, yang digunakan oleh tri-atlet, pengendara sepeda dan orang-orang penggila olahraga mencari latihan yang lebih intens.
Sepeda berputar juga digunakan oleh pengendara sepeda balap untuk pemanasan sebelum balap atau sebagai opsi pelatihan ketika Anda tidak dapat melatih di luar rumah karena cuaca buruk.
Program latihan khusus muncul di 80-an yang diarahkan di sekitar sepeda spin dan berolahraga dalam kelompok pengaturan, bersama dengan musik, dan petunjuk mengumumkan melalui sistem PA.
Kelas sepeda berputar dikembangkan dan sekarang populer di sebagian besar gedung olahraga di seluruh dunia sebagai latihan intensitas tinggi yang bertujuan untuk membakar kalori dan meningkatkan tingkat kebugaran.
Karena sepeda berputar digunakan untuk rendah dampak latihan kardiovaskular, penggunaan sepeda berputar sangat aman, efektif dan karena berdampak rendah, memiliki stres minimal pada sendi.
Beberapa orang merasa lebih nyaman di rumah berolahraga - dapat nyaman dan lebih efektif dalam hal memanfaatkan waktu yang tersedia untuk latihan.
Secara umum, latihan sepeda standar yang berguna untuk latihan awal namun untuk latihan output tinggi dan mencapai membakar kalori maksimal, sepeda berputar tidak dapat dikalahkan.
PEMBERITAHUAN PENTING TENTANG MEREK DAGANG - Harap Baca
Berputar ®, ® Spinning, Spinner ® dan logo bubutan merek dagang terdaftar dari Mad Dogg Atletik, Inc
Artikel ini tidak dimaksudkan untuk membingungkan produk dan jasa yang dihasilkan oleh Mad Dogg Atletik Inc dengan produk-produk yang umum dikenal sebagai Siklus Tertutup, Sepeda Latihan Tertutup, Pelatih Bersepeda dalam ruangan, atau bentuk lain dari sepeda.
