Unha bicicleta ergométrica é unha bicicleta estacionaria utilizada como equipo de exercicio na súa maioría a miúdo en vivendas. Existen dous tipos principais de bicicletas de exercicio: as bicicletas verticais e as bicicletas reclinadas.
A maioría das bicicletas de exercicio teñen un metro ergo, que se usa para medir o traballo realizado pola exercitar.
Gardar Big! Prezos máis baixos na rede para bicicletas de Spin e Ciclos de interior son aquí
Unha bicicleta de rotación, por outra banda máis se asemella a unha bicicleta de carreiras, e é normalmente unha máquina de exercicio de propósito especial, usada por tri-deportistas, ciclistas e os entusiastas do exercicio á procura dun adestramento máis intenso.
Bicicletas de spin tamén son empregados por ciclistas para o warm-up antes da carreira ou como unha opción de formación, cando non pode adestrar ao aire libre debido ao mal tempo.
Programas de exercicios especiais xurdiu na década de 80 que foron orientadas ao redor de bicicletas de spin e exercicio en grupo, xunto coa música e as instrucións anunciou un sistema de PA.
Clases de Spin bicicleta desenvolvidos e agora son comúns na maioría das academias de todo o mundo como un adestramento de alta intensidade que ten como obxectivo queimar calorías e aumentar os niveis de aptitude.
Porque as bicicletas de spin son utilizados para baixo impacto exercicios cardiovasculares, o uso de bicicletas de spin é moi segura, eficaz e debido á baixa de impacto ten o estrés mínima sobre as articulacións.
Algunhas persoas séntense máis cómodos se exercitar na casa - pode ser cómodo e máis eficaz en termos de utilización de tempo dispoñible para o exercicio.
En xeral, bicicletas ergométricas estándar son útiles para o exercicio inicial con todo, para o exercicio de alto rendemento e conseguir queimar calorías como máximo, unha bicicleta de rotación non pode ser derrotado.
AVISO IMPORTANTE SOBRE MARCAS - Ler
Xiro ®, Spinning, Spinner ® eo logotipo Spinning son marcas comerciais de Mad Dogg Athletics, Inc
Este artigo non pretende confundir os produtos e servizos producidos pola Mad Dogg Athletics Inc cos produtos que son xenericamente coñecidos como Ciclos de pista cuberta, bicicletas ergométricas, adestradores de ciclismo indoor, ou calquera outra forma de bicicleta ergométrica.
