Tá rothar a fheidhmiú ar rothar fos a úsáidtear mar trealamh a fheidhmiú den chuid is mó go minic i dtithe. Tá dhá phríomhchineál rothair a fheidhmiú: an rothair ina seasamh agus an rothair recumbent.
Tá rothair fheidhmiú an chuid is mó ar méadar ergo, a úsáidtear chun an obair atá déanta ag an exerciser.
Sábháil Big! Tá Praghsanna is ísle ar an Idirlíon le haghaidh rothair Spin agus Timthriallta taobh istigh anseo
Tá rothar casadh ar an láimh eile resembles níos mó ar rothar rásaíochta, agus tá sé de ghnáth meaisín a fheidhmiú cuspóra speisialta, a úsáideann-lúthchleasaithe tri, rothaithe agus iad siúd a fheidhmiú enthusiast ag lorg ar workout níos déine.
Rothair Spin a úsáid freisin ag rothaithe rásaíocht do te-suas roimh an rásaíocht nó mar rogha oiliúna nuair nach féidir leat a oiliúint lasmuigh de bharr drochaimsire.
Cláir a fheidhmiú speisialta chun cinn sna 80 ar cuireadh dírithe go thart ar rothair casadh agus ag feidhmiú i suíomh grúpa, mar aon le ceol, agus na treoracha a fógraíodh níos mó ná córas PA.
Tá ranganna rothar Spin fhorbairt agus anois coitianta i gyms chuid is mó ar fud an domhain mar a workout déine ard atá dírithe ar calories dhó agus méadú ar leibhéil folláine.
Mar gheall ar rothair casadh a úsáidtear le haghaidh íseal-tionchar cleachtaí cardashoithíoch, is é an úsáid a bhaint as rothair casadh thar a bheith sábháilte, éifeachtach agus mar gheall ar íseal-tionchar, tá strus íosta maidir le hailt.
Mothaíonn roinnt daoine níos compordaí ag feidhmiú sa bhaile - is féidir é a bheith áisiúil agus níos éifeachtaí ó thaobh úsáid a bhaint as am ar fáil le haghaidh fheidhmiú.
Go ginearálta, tá rothair a fheidhmiú caighdeán úsáideach le haghaidh feidhmiú tosaigh, áfach, le haghaidh fheidhmiú aschur ard a bhaint amach agus sruthán calorie uasta, ní féidir a rothar casadh a bheith ann fosta.
FÓGRA TÁBHACHTACH FAOI TRÁDMHARCANNA - Léigh le do thoil
Spin ®, ® Spinning, Spinner ® agus an lógó Spinning cláraithe trádmharcanna de Mad Dogg Lúthchleasaíocht, Inc
Níl an alt seo i gceist go mearbhall ar na táirgí agus na seirbhísí arna dtáirgeadh ag Mad Dogg Lúthchleasaíocht Inc leis na táirgí sin a bhfuil ar eolas cineálach mar Gluaisrothair Dhíon, Bikes Ceacht Dhíon, Oiliúnóirí Rothaíocht Dhíon, nó aon fhoirm eile de rothar a fheidhmiú.
