Cartlann | Caill Meáchan

An bhfuil siad go maith do meáchain caillteanas agus conas úsáid a bhaint as ceann amháin - spinner ® Rothair Cleachtadh agus Oiliúnóirí Rothaíochta taobh istigh?

Spinner ® fheidhmiú rothair a bheith an-tóir ach amháin sna blianta beaga anuas cé tháinig siad an chéad radharc ar chúl a fheidhmiú i 1987.

Tá ® spinner rothar, áfach, go bunúsach oiliúnóir rothaíocht faoi dhíon, ach leis an spinner focal ® bheith ina Trádmharc cláraithe, ní féidir go léir oiliúnóirí rothaíocht dhíon glaoch ar iad féin a rothair spinner. Tá siad, áfach, go leor i bhfad mar an gcéanna i dtéarmaí feidhmiúlacht - tá líon mór de rothaíocht monaróirí faoi dhíon oiliúnóirí anois agus tá cuid acu níos oiriúnaí don mhargadh baile le hais an margadh tráchtála.

Rothair spinner ® úsáidtear go príomha i ranganna rothaíocht eagraithe faoi dhíon, agus comhdhéanta foirm an-dian de cardio workout ar thimthriall fos faoi dhíon. Tá rothar spinner bhfad níos mó ná rothar ach cleachtadh glóire, áfach. Tá siad deartha agus tógtha a sheasamh an marcach ag éirí as an suíomh agus pedaling ag cadence an-ard ar feadh tréimhsí de roinnt nóiméad.

Aimsigh na praghsanna is ísle le haghaidh Dhíon Rothaíochta Oiliúnóirí ar líne anseo

An traenálaí rothaíocht faoi dhíon, dá bhrí sin le tógáil diana agus ó ábhair an-láidir, go háirithe nuair a úsáidtear i dtimpeallacht tráchtála. Is féidir leat teacht anois ar a lán níos mó faoi dhíon rothair a fheidhmiú ag teacht ar an margadh go bhfuil siad ceaptha le haghaidh úsáid sa bhaile mar tá ® sníomh déanta tóir ag Léiríonn teilifíse meáchain caillteanas a seisiúin ionchorprú isteach i gcuid clár caillteanas foriomlán meáigh.

Na ceisteanna a ardaítear go minic maidir le cé acu atá nó nach bhfuil spinner rothair a fheidhmiú ® maith do meáchain caillteanas agus is é an freagra go bhfuil siad - nuair a ionchorprú isteach i gclár a thugann aghaidh freisin do ionghabháil chothaithe na calories.

A casadh 40 nóiméad ® Beidh rang sruthán a lán de calories, níl aon amhras faoi - roinnt daoine a rá an oiread agus is 1,000 calories, a bhfuil ar a lán againn níos mó ná leath ár n-ionghabháil laethúil.

Tá an méid rath a bhaint amach duit le rothar a fheidhmiú faoi dhíon a bhaineann freisin chun an déine chun an workout. Casadh Eagraithe ® seisiúin ranga á reáchtáil ag teagascóir an-dian agus beidh an teagascóir a choinneáil ar an rang ar fad ag gluaiseacht chomh maith ag luas ard.

Nach bhfuil a chothabháil an déine chéanna go bhfaigheann tú i rang casadh ® nuair a oibriú amach ar do rothar a fheidhmiú sa bhaile faoi dhíon chomh héasca. Íocann sé a fháil ar a íoslódáil ceol sníomh ® gur féidir leat a imirt trí do cluasáin, níos fearr fós má tá sé guth traenáil níos mó ná mar a bheidh tyhis tionchar díreach ar do chumas a choimeád ar bun an déine calorie dó is gá chun meáchan a chailleadh.

Meáchan a chailleadh tapa - na praghsanna is ísle le haghaidh rothair bhaile a fheidhmiú taobh istigh ar líne anseo Aimsigh


Conas is deacair iad rothair ® Spinner agus oiliúnóirí rothaíocht taobh istigh a úsáid?

Ní Chun a bheith macánta baint úsáide as an rothar a fheidhmiú faoi dhíon eolaíocht roicéad - go bunúsach is gá duit a choigeartú an seasamh suíochán, airde ciallmhar agus freisin ar gcúl / ar aghaidh. Ansin duillín tú cosa isteach na gearrthóga ladhar ar an pedals agus tús pedaling - níos éasca ná marcaíocht ar rothar!

Is é an cleas fíor, mar a luaitear thuas a choimeád ar bun ar eitic workout macánta le linn an tseisiúin. Is féidir leat tú féin a bhrú literally chun an uas ar rothar rothaíocht dhíon oiliúnóir mar nach bhfuil sé deacair ar na hailt agus níl mórán seans injuring féin, chomh fada is go bhfuil an suíomh choigeartú i gceart. Ach ós rud é go mbeidh tú as an suíomh do roinnt de na ranganna, nach bhfuil sé seo an oiread agus a eisiúint mar má bhí tú ar rothar bóthair agus turas 100 míle.

Airteagail ghaolmhara:

FÓGRA TÁBHACHTACH FAOI TRÁDMHARCANNA - Léigh le do thoil

Rothair Ceacht Dhíon, Oiliúnóirí Rothaíochta taobh istigh agus rothair a fheidhmiú eile dá dtagraítear uaireanta go mícheart mar ® Spinning, Spin ® nó Spinner rothair ®.

Spin ®, ® Spinning, Spinner ® agus an lógó Spinning cláraithe trádmharcanna de Mad Dogg Lúthchleasaíocht, Inc

Níl an alt seo i gceist go mearbhall ar na táirgí agus na seirbhísí arna dtáirgeadh ag Mad Dogg Lúthchleasaíocht Inc leis na táirgí sin a bhfuil ar eolas cineálach mar Gluaisrothair Dhíon, Bikes Ceacht Dhíon, Oiliúnóirí Rothaíocht Dhíon, nó aon fhoirm eile de rothar a fheidhmiú.

Posted in Caill Meáchan 0 Comments

45 Bealaí iontach chun Burn Calories Athbhreithniú

An tuarascáil seo meáchain caillteanas, "45 Bealaí Fantastic a Calories Burn" is companion uamhnach le do Dhíon Rothaíochta workouts nó aicmí ® Spinning.

Cá mhéad uair a chuala tú dúirt sé mar séanadh a fheidhmiú cláir nó aistí bia go bhfuil tú a chur ar - cibé acu a fheidhmiú nó aistí bia, an dá éileamh gur chóir dóibh a bheith in éineacht an taobh eile.

I bhfocail eile, má dhéanann tú clár a fheidhmiú, gheobhaidh tú na torthaí níos fearr má tá tú ag gabháil leis an gclár sin a fheidhmiú le clár meáchain caillteanas nó ar a laghad cuid modhnú ar d'aiste bia atá ann faoi láthair. Agus vice versa - ba chóir plean aiste bia nua a bheith in éineacht le gnáthamh a fheidhmiú mar seo calories dó chomh maith.

Arna dhéanamh in éineacht leat a fháil ar whammy dúbailte agus tú nach féidir cabhrú amháin ach meáchan a chailleadh!

Anseo is é an rud - tá suim agat i nó ag déanamh ranganna rothar casadh cheana féin - mar sin cén fáth nach rampaí suas an toirt le beagán i ndáiríre agus roinnt meáchan a fháil amach!

Beidh sé a dhéanamh níos éasca ar do chóras agus comhlacht, gheobhaidh tú i ndáiríre aclaí, a lán níos tapúla, agus go bhfuil an cuspóir deiridh ceart? A sláintiúla níos barainní physique agus saol níos faide! Is mian liom go bhfuil an chuid is mó ar fad agat a thugann cuairt orainn ag SpinBikeReviews.com.

Mar sin a íoslódáil Tuarascáil seo SAOR IN AISCE - "45 Bealaí Fantastic a Calories Dóigh" - ba mhaith linn gach rath ort i do thuras! Just a chur isteach do chuid sonraí thíos agus beidh do tuarascáil a bheith ar é a mbealach a thabhairt duit.

Airteagail ghaolmhara:

FÓGRA TÁBHACHTACH FAOI TRÁDMHARCANNA - Léigh le do thoil

Rothair Ceacht Dhíon, Oiliúnóirí Rothaíochta taobh istigh agus rothair a fheidhmiú eile dá dtagraítear uaireanta go mícheart mar ® Spinning, Spin ® nó Spinner rothair ®.

Spin ®, ® Spinning, Spinner ® agus an lógó Spinning cláraithe trádmharcanna de Mad Dogg Lúthchleasaíocht, Inc

Níl an alt seo i gceist go mearbhall ar na táirgí agus na seirbhísí arna dtáirgeadh ag Mad Dogg Lúthchleasaíocht Inc leis na táirgí sin a bhfuil ar eolas cineálach mar Gluaisrothair Dhíon, Bikes Ceacht Dhíon, Oiliúnóirí Rothaíocht Dhíon, nó aon fhoirm eile de rothar a fheidhmiú.

Posted in Caill Meáchan 0 Comments