Spinner ® Vélos sont devenus très populaires que dans les dernières années, même si ils sont arrivés à l'arrière scène exercice en 1987.
Un vélo Spinner ® est toutefois essentiellement un formateur cyclisme en salle, mais avec la fileuse mot ® étant une marque déposée, tous les formateurs de vélo intérieur peut s'appeler vélos Spinner. Ils sont cependant à peu près la même en termes de fonctionnalités - il ya un grand nombre de fabricants à l'intérieur des formateurs vélo maintenant et certains sont plus adaptés au marché intérieur plutôt que sur le marché commercial.
Vélos Spinner ® sont principalement utilisés dans les classes organisées cyclisme en salle, et comprennent une forme très intense de cardio sur un vélo stationnaire à l'intérieur. Un vélo spinner est beaucoup plus qu'un simple vélo d'exercice glorifié cependant. Ils sont conçus et construits pour résister au pilote de descendre du siège et de pédaler à une cadence très élevée pour des périodes de plusieurs minutes.
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Le formateur cyclisme en salle doit donc être construit à partir de matériaux robustes et de très fortes, en particulier lorsqu'il est utilisé dans un environnement commercial. Vous pouvez maintenant trouver un grand nombre de vélos d'exercice plus intérieur à venir sur le marché qui sont conçus pour un usage domestique que le filage ® a été rendu populaire par des émissions de télévision de perte de poids qui intègrent dans leurs séances de l'ensemble des programmes de perte de poids est.
Les questions sont souvent soulevées quant à savoir si ou non spinner vélos d'exercice ® sont bons pour la perte de poids et la réponse est oui, elles sont - lorsqu'elles sont incorporées dans un programme qui traite également de votre apport alimentaire de calories.
Un spin 40 minutes ® classe brûler beaucoup de calories, sans aucun doute à ce sujet - certains disent autant que 1000 calories, ce qui pour beaucoup d'entre nous est plus que la moitié de notre consommation quotidienne.
Le montant de succès que vous réalisez avec un vélo d'exercice à l'intérieur est également liée à l'intensité à l'entraînement. Organisé de spin ® séances en classe dirigés par un instructeur sont très intenses et l'instructeur gardera toute la classe se déplaçant le long à un rythme élevé.
Maintenir la même intensité que vous obtenez dans un spin ® classe lorsque vous travaillez sur votre vélo d'exercice à domicile à l'intérieur n'est pas aussi facile. Il paie pour obtenir un téléchargement de musique de filage ® que vous pouvez jouer dans votre casque, mieux encore si elle comporte une voix de coaching plus que tyhis aura un impact direct sur votre capacité à maintenir l'intensité brûler des calories nécessaires pour perdre du poids.
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Comment dur sont des vélos Spinner ® et les formateurs à vélo d'intérieur à utiliser?
Pour être franche avec un vélo d'exercice à l'intérieur n'est pas sorcier - vous avez essentiellement besoin d'ajuster la position du siège, hauteur sage et aussi vers l'arrière / vers l'avant. Faites ensuite glisser vos pieds dans les cale-pieds sur les pédales et commencer à pédaler - plus facile que faire du vélo!
Le vrai truc comme indiqué ci-dessus est de maintenir une éthique d'entraînement honnête lors de la session. Vous pouvez littéralement vous pousser au maximum sur un vélo indoor cycling formateur car il n'est pas difficile sur les joints et il ya peu de chances de vous blesser, aussi longtemps que le siège est correctement réglé. Mais étant donné que vous serez hors du siège pour certains de la classe, ce n'est pas tant d'une question comme si vous étiez sur un vélo de route et un ride 100 mile.
AVIS IMPORTANT AU SUJET DES MARQUES - S'il vous plaît lire
Spin ®, Spinning ®, Spinner ® et le logo Spinning sont des marques déposées de Mad Dogg Athletics, Inc
Cet article n'est pas destiné à confondre les produits et services produits par Mad Dogg Athletics Inc avec ces produits qui sont connus sous le nom générique Cycles d'intérieur, Vélos d'intérieur, exerciseurs de cyclisme en salle, ou toute autre forme de vélo d'exercice.
